價格：免費
更新日期：2018-09-03
檔案大小：2.4M
目前版本：1.0.32-1808
版本需求：Android 4.4 以上版本
官方網站：https://appbambu.com
Email：hola@appbambu.com
聯絡地址：Calle Agustín de Foxá, 25
Meditar con Bambú es muy fácil.
Somos la app #1 para meditar en español. Tenemos más de 90 meditaciones diseñadas por expertos para principiantes o personas avanzadas.
Con nuestras meditaciones guiadas aprenderás a entrenar y aligerar tu mente, paso a paso.
* Reduce ansiedad y estrés
* Duerme mejor
* Concéntrate en tu trabajo o estudio
* O simplemente medita para relajarte y sentirte mejor en tu día a día.
No hace falta ninguna experiencia previa para disfrutar de Bambú.
Tienes ejercicios de meditación desde 3 minutos hasta 20 minutos de duración, para que escojas la que mejor encaja con tu horario cada día, y están organizados en temáticas:
* Básico: te introducen a la meditación y atención plena a través de 3 distintas técnicas y prácticas.
* Intermedio: se juntan las técnicas aprendidas en los básicos y vas entrenando con silencios más largos.
* Pro: varias meditaciones largas y la opción de meditación no guiada con temporizador.
*Temáticas que incluyen prácticas de meditación y respiración para lidiar con Ansiedad, Depresión, y mejorar el Foco y la Productividad entre otras.
* Meditaciones rápidas para situaciones del día en las que necesites un extra de energía, foco o relax sobre la marcha.
* Meditaciones para momentos concretos del día: despertar, acostarse, comer, caminar, momentos difíciles.
Podrás además realizar un seguimiento de tu progreso y establecer recordatorios diarios que te ayudarán a crear el hábito y ser constante en tu práctica.
Bambú ofrece varias sesiones de forma gratuita y algunas meditaciones rápidas que puedes usar de forma ilimitada. El resto del contenido requiere suscripción.
Lo único que necesitas es descargar Bambú, registrarte, y sentarte en un lugar cómodo para empezar.
Descárgala ya y empieza a meditar, tu mente te lo agradecerá.
